Du som är av den äldre generationen och tillhör min släkt och inte kan stå för det som komma skall bör sluta läsa nu.

Min vän håller grupper på öppna psykologiska mottagningen för folk med sömnbesvär. Hon arbetar med olika metoder och i ett samtal per telefon frågar hon mig - tror du man kan presentera vikten av självsex i jakten på den goda sömnen?. Jag säger att det med all sannolikhet inte är en vetenskapligt beprövad metod och att det bör stödjas av en sådan. Vi fortsätter samtalet med självsex som högprioriterat ämne. Och tillsammans kommer vi fram till att vi faktiskt anser detta vara en vetenskap. Att man kan återfinna ett tillstånd av total avkoppling. Om man frågar sig vad det fysiologiska så väl som psykologiska tillstånden man vill åt är, så återkommer alltid svaret, avspänning och avkoppling som kriterier för en god sömn. Både dessa kan självsexet bidra till.

Hur startade samtalet kan man då fråga sig? Jag tror det startade någonstans i frågan om tv i sovrummet eller inte. Min vän sa att hon helst undviker detta då hon befarade att deras sexliv skulle få konsekvenser. Jag menade mer att man bör undvika detta just av goda-sömn-skäl. Vidare kom vi fram till att man utifrån sömnstudier inte bör titta på tv upp till två timmar innan själva sänggående. Just för att minimera informationsflödet och ge hjärnan en chans till ro. Internet och studier bör också undvikas. Jag nämnde att man med fördel kan läsa innan man ska till att sova. Samtidigt sa vi sedan -vad ska man annars göra då innan man ska till att sova? Sexa kan man med stor fördel och avkoppling göra. Hennes nästa kommentar blev att det faktiskt kräver lite engagemang och att man vid stress och oro kan få svårt att helt enkelt få till en total avkoppling, men att självsexet faktiskt var ett område, eller handling, ett verb som inte ställer några krav på den som utför det utan just egennjutningen.  

Vi pratade senare om att det finns varianter av självsexet, det självsex man utför tillsammans med en annan som då döps om. I våra samtal har vi nog med all säkerhet en lite töntig jakt på att skapa nya ord och begrepp. Så nästa gång vi ligger där och myser, tänk detta- vi har nu ett synkront självsex. Det låter inte allt för sexigt men ack så roligt och kanske dödar skrattet stunden men kan hända få spänningar att släppa. Som ett alternativ till metoder att sova bättre.

Lägg dig alltså där och tänk- ska vi ha lite synkront självsex? Och jag garanterar ett skratt som löser spänningar, skapar perspektiv på psykologiska metoder skapade av en blivande sjuksköterska och en blivande psykolog och för med sig förhoppningsvis en god natt sömn.

Det är underbart vad man kan prata om, och visst är det underbart att använda det helt otroliga osexiga ordet självsex.

God Natt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att kunna leva. Så heter boken jag lyssnar på. En värld jag knappt kände eller känner till. Som en fiktiv värld beskriven av en hjärna full av skruvad fantasi. Jag vet inte hur jag ska reagera på det jag hör. Jag vet inte hur jag ska förhålla mig...

  ”När det är jobbigt, då är det jobbigt”. Sagt med eftertryck av läkare på BUP i Visby. Den 10 maj 2017 klockan 09:40 skrevs sammanställningen av tidigare utredningsresultat och kompletterande testning. En journalanteckning som innehål...

Ett förtydligande. Jag älskar mer än något att ha tråkigt med mina barn. Att vara nära. Det är aldrig och kommer aldrig att vara tråkigt. ...

Jag blir så ledsen. Så jag skälver på insidan. Mina barn, kloka och snälla ska behöva växa upp bland så mycket ondska. Och dina barn. Bland rädsla. Växa, gå i skolan, jobba, älska, skratta, gråta. Älska någon. Känna kärlek och sorg. Ni vet. Dem ska l...

För några dagar iaktog jag ett spännande männskligt fenomen. En familj var på väg ner för backen innanför österport. Dotter går i egna tankar när hon plötsligt gick in i en hängande blomlåda och slår således i huvudet i den. Hon blir såklart ledsen o...